BIENVENIDA

Bienvenidos

La función de este Blog es dar a conocer en base a mis experiencias actividades que pueden realizar en casa durante esta cuarentena. Pueden realizarlas en solitario como junto a sus seres queridos. Así que a divertirse en casa.

ACTIVIDAD 1

APRENDER YOGA

El Yoga no solo nos brinda mejor flexibilidad y nos ayuda a combatir el estrés si no que además reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca, cambien ayuda a nuestra coordinación, nos permite dormir mejor y nos ayuda a mejorar nuestra digestión. Practicar Yoga es una actividad divertida que nos permitirá sentirnos mejor y pasar un buen rato en casa.

ACTIVIDAD 2

VER PELICULAS

Hoy en día hay múltiples plataformas que nos permiten disfrutar de una buena película. La mayoría de personas incluyéndome están aprovechando esta cuarentena para disfrutar de grandes filmes y series. Es una buena forma de distraer nuestra mente y sumergirnos en el maravilloso mundo del cine atreves de una historia. Podemos disfrutar de estas en familia como en solitario, así que si quieres pasar un buen rato divirtiéndote te recomiendo las siguientes películas:

• El extraño mundo de Jack
• Volver al futuro (SAGA)
• Coraline

ACTIVIDAD 3

JUGAR EN FAMILIA

Podemos pasar agradables y emocionantes momentos en familia disfrutando de juegos clásicos como monopolio, ludo, damas, ajedrez o cartas. En mi familia tenemos noches de póker en donde hacemos apuestas y nos divertimos mucho, casi siempre yo gano. Es bastante refrescante desconectarnos por un momento y pasar un agradable momento en familia en donde todos podemos compartir alegremente y reírnos juntos.

ACTIVIDAD 4

APRENDER UNA NUEVA HABILIDAD

Estar en cuarentena es el tiempo perfecto para tratar de aprender una nueva habilidad como cocinar o hacer manualidades. En mi caso en esta cuarentena aprendí a cocinar y estoy intentando mejorar mi letra. Todo es posible con tiempo y persistencia y que mejor momento que ahora que estamos en aislamiento social. Busca algo que te llame la atención hacer y lograr y práctica, esfuérzate y veras como lo conseguirás.

ACTIVIDAD 5

REALIZAR EJERCICIO

Una de las cosas más difíciles de lograr en esta cuarentena es realizar actividad física ya que muchas veces nos gana la flojera  y preferimos estar todo el día en cama o sentados tras una computadora cuando podríamos hacer algo más productivo como hacer ejercicio. Una buena rutina de ejercicio puede ayudar a nuestro mucho a nuestro cuerpo, además ahora no necesitamos ir al GYM para ejercitar ya que hay muchos tutoriales con rutinas realmente buenas y programas nutritivos muy confiables. Yo misma experimente con esto y realmente te reanima el ánimo y te da más energía.